|
🤠👌🏻
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 97,77g | Prot: 235,18g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Dinkelflocken Feinblatt, Schoko Brownie, Leinsamen Geschrotet, Kalifornische Walnusskerne, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Magerquark, Äpfel, Kiwi, Aldi Hummus Ras El Hanout, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Loose Quäse, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, More Nutrition Schoko Brownie , REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Rührei. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|