07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 69,29g | Karb: 72,07g.
Kahvaltı: Скумбрия Запеченная, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|