07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 127,39g | Karb: 82,19g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Дайкон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|