07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 88,01g | Karb: 72,28g.
Kahvaltı: Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Хлеб Молочный, Дижонская Горчица, Морковь на Пару, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Квашеная Капуста, Кофе. Akşam Yemeği: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Кофе. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Крутой Окер Арахис с Морской Солью, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|