07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 49,94g | Karb: 99,71g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Сухие Семена Чиа, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Куриное Филе Вареное, Суп. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|