07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 122,60g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Leinsamen, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Aldi Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Butter, Rapsöl, Schinken, Reismehl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|