07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 55,54g | Karb: 60,57g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебец, Яичница, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое, Вода (в Бутылке), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|