07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 103,89g | Karb: 258,01g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Молочный Мир Сметана 12%, Борщ. Akşam Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Балерон Куриный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|