07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 75,35g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken. Öğle Yemeği: Knorr Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, REWE Mischsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|