07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 113,32g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Экомилк Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Geneticlab Whey Pro Natural, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки с Морской Солью, Банан, Грецкие Орехи, Bombbar Печенье Творожный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|