07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 79,36g | Karb: 136,86g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Рыба Вареная, Уха. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сильпо Лосось Слабосоленый, Приготовленный Лук, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Скумбрия с Добавлением Масла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Добряна Сыр Король Артур 50%, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Сильпо Апельсин, Томатный Соус (Консервированный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|