|
Imc - 28,4 surpoids
Perte - 7,3 kg
Tour de ventre 87
Tour de hanche 105
Tout de cuisse 62
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 55,68g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Citron, Figues Sèches, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Taillefine Yaourt Chocolat, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Endive, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|