07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 113,18g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı: Aldi Nord Skyr, Kaffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Aldi Volles Korn Dunkel. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Isofast, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|