07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 57,17g | Karb: 79,19g.
Kahvaltı: KUC Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Авокадо, Гречка, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|