07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 77,52g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Щи Кислые, Златиборац Грудинка Свиная, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Akşam Yemeği: Варенье, Минская Марка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Груши, Яйцо, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|