07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 78,28g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью, Graci Laboratories Functional Muesli Belight+, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты домашние ПП. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|