07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 238,88g | Karb: 270,14g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Pågen Veckans Toast, Kronägg Äggvita, Smör. Öğle Yemeği: ICA Sallatsmix, Hälsans Kök Veggie Bakes, Hälsans Kök Spenat & Ostbiffar, Frebaco Matvete, ICA Kikärtor. Akşam Yemeği: ICA Sallatsmix, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Dadlar, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%, Mudcake PB2 & Oats. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|