07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 69,63g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı: Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Грецкие Орехи, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Грин Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Классическое, Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|