07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
331 kcal
|
Yağ: 15,93g | Prot: 17,40g | Karb: 30,20g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Agrião, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Clara de Ovo Cozida. Akşam Yemeği: Agrião, Alface de Folha Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Aperatifler/Diğer: Agrião. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|