07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 56,05g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Бананом, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Клубника Замороженная, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|