30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 43,96g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Spitzpaprika, Rosenbrötchen Dunkel. Öğle Yemeği: Next Level Meat Vegane Rostbratwurst, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Apfel. Akşam Yemeği: Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Feta, Tomaten, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Corny Milch Classic, Ritter Sport Mini Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|