|
tja, das sind die Auswirkungen von drei Geburtstagskuchenrunden von Kollegen in einer Woche und der Geburtstagsparty meines Mannes am Wochenende 🙈😭
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 60,19g | Karb: 225,23g.
Kahvaltı: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Apfel. Öğle Yemeği: Walnussbrot, Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Orangen, Coop Branche Classic. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|