27 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 85,43g | Karb: 127,37g.
Kahvaltı: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Clementines, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli, Cauliflower, Celery, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sara Lee BBQ Basted Chicken Breast, Castle Wood Reserve Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Dole Snap Peas, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Unsalted Butter, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Wegmans Sharp Cheddar Cheese, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|