07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 70,73g | Karb: 182,25g.
Kahvaltı: Чай, Банан. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Кухня на Районе Гречка с Яйцом Пашот, Авокадо и Творожным Сыром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|