07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 82,29g | Karb: 195,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Царь Хлопья 5 Злаков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макдоналдс Сахар, Сыр Гауда, Окей Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка . Akşam Yemeği: Чудо Чудо Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Хлебный Дом Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Каждый День Попкорн Сладкий, Русское Море Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|