07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 98,18g | Prot: 69,06g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Ванюшкины Сладости Орешки из Детства, Ростагроэкспорт Сырок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Billa Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Твой Дом Салат из Моркови с Сыром и Чесноком, Ванюшкины Сладости Орешки из Детства, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|