|
9.5 Body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 52,74g | Karb: 192,69g.
Kahvaltı: Dried Prune, Blueberries, Water (Bottled), Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Bananas, Raisins, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Bananas, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Cracked Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|