07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 18,04g | Karb: 38,91g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram: @alexamancioo Kilo Geçmişi
|