07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 187,58g | Karb: 258,92g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Meta Nutrition Meta Veg, Banana, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Papayas , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Aperatifler/Diğer: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cheesecake , Burger King Whopper, Cinepolis Palomitas (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|