07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 128,60g | Prot: 90,84g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). Öğle Yemeği: Frito-Lay Tostitos Restaurant Style, Daisy Sour Cream, Great Value Red Beans Canned, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Akşam Yemeği: Frito-Lay Tostitos Restaurant Style, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Red Beans Canned, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|