07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 24,86g | Karb: 79,99g.
Kahvaltı: Flimty Flimty, Tahu Goreng, Jambu Biji, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bayam, Kurma, Kacang Arab. Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astyaristasari Kilo Geçmişi
|