07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 101,30g | Karb: 312,56g.
Kahvaltı: Банан, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Банан, Творог 5%, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Ермолино Колбаса Докторская, Лаваш, Магнит Сыр Пошехонский, Ермолино Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|