08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 47,08g | Karb: 211,84g.
Kahvaltı: Whole Wheat Pancakes, Maple Syrup , Strawberries , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke No Sugar, Bols Musk Sticks, Allens Snakes Alive, Subway 6" Turkey on Wheat, Subway Ham Wrap, Subway Raspberry Cheesecake Cookie. Akşam Yemeği: Frozen Pop Ice (with Low Calorie Sweetener), Waterthins' Natural Crackers , Yumi's Hommus, Ayam Hoi Sin Sauce, Mixed Salad Greens, Chicken Pie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|