07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 96,72g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Danubio Cream Cheese, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Dona Benta Bolinho de Chuva, Siamar Farofa Caseira Crocante, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Ceviche, Mini-Cenouras, Mangas, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural. Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|