08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 97,11g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Coop Bageri Råg Glädje Surdegsbröd Osötat, Kaffe, Cocktailtomater, Getost (Hård), Oatly Ikaffe, Barilla Pesto Rosso. Öğle Yemeği: Green Giant Majs, Santa Maria Taco Shells, Garant Nötfärs 5%, Körsbärstomater, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: ICA Pommes Frites, Grillad Kyckling (utan Skinn), Vitakrone Potatissallad. Aperatifler/Diğer: ICA Mini Baguetter, Philadelphia Grillad Paprika . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|