08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 87,19g | Prot: 92,46g | Karb: 270,26g.
Kahvaltı: Клементины, Яблоко, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсянка. Öğle Yemeği: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Любятово Шоколадные Шарики, Овсянка. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Суши Маркет Курица в Сливках. Aperatifler/Diğer: Халва, Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|