08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 54,96g | Karb: 36,27g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|