08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 138,96g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Капуста Цветная, Агрокомплекс Грудка Забава. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|