08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 107,71g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Kaffee, Almased mit Wasser, Active pro 80. Öğle Yemeği: Aldi Thunfisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|