08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 82,05g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Belut, Usus Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|