08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 21,55g | Karb: 154,98g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Хурма, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Akşam Yemeği: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|