08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 96,49g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Чай, Polar Котлеты Рыбные, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Honey Kid Детское Печенье, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Чай, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|