08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 64,73g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Соль, Вода, Каждый День Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|