08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 81,87g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Блинчики ПП Ням, Белый Город Молоко 2,5%, Останкинский Творожная Масса с Ванилином Московская. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, СУП РИСОВЫЙ КУРИНОМ БУЛЬОНЕ НЯМ. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек, Цветная Капуста, Котлеты из Индейки Ням. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пружаны Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|