08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 103,99g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Indonesian Egg Martabak. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Pepper , Onion Powder, Salt , Tomatoes, Pork. Akşam Yemeği: Pork. Aperatifler/Diğer: Brownies, Raisins (Seedless) , Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|