08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 105,83g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: Бурже Хлебцы Шведские, Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Сушеные Семена Тыквы, Филе Индейки, Тыквенный Крем-Суп. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Клементины, Банан, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ms.ksenialekseeva Kilo Geçmişi
|