08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 62,58g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Златиборац Грудинка Свиная, Виталюр Хлеб, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Златиборац Грудинка Свиная, Bauer Суп с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Златиборац Грудинка Свиная, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|