08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 76,68g | Karb: 183,08g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Kellogg's Frosties. Öğle Yemeği: Blå Band Hollandaisesås, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Vegofiléer av Soja. Akşam Yemeği: Tortilla, Salsa, Santa Maria Ostdipp, ICA Basic Riven Ost, Gräddfil, Tacochips, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Alkoholfri Öl, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Gille Havrekakor. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|