Jazzstoke Günlüğü, 08 Şub 20

Jazzstoke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2020:

1192 kcal

Yağ: 80,54g | Prot: 100,98g | Karb: 7,12g. Öğle Yemeği: Emporium Madam Cheese, BTM Mackerel in Brine , Tesco Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Peaksupps.Com Inulin Powder, Coffee (made from Ground), Pistachio Nuts , Camembert Cheese . devamı için...

1680 kcal

Egzersiz: Futbol - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 52 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 13 saat ve 28 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop,well done! 👍🏼

08 Şub 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzstoke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzstoke Günlüğü, 08 Şub 20

Yorum Gönder

Jazzstoke Kilo Geçmişi