08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 55,55g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Sinaasappelsap, Appel, Banaan, Kiwi, Mandarijn. Öğle Yemeği: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Flinterdunne Kipfilet, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. Akşam Yemeği: AH Gekruide Kippenvleugels, Lidl Italiaanse Salade. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|